炎炎夏日，来一个甜蜜凉爽的冰棍是一件再惬意不过的事情了。冰棍是风靡全球的夏日甜点，是所有女生都不能抵挡的甜蜜诱惑，很多女生担心高热量的冰棍会让自己发胖，究竟诱人的雪糕其热量是多少呢？

食品中的热量主要来源于其中的碳水化合物、脂肪和蛋白质，通过人体的转化，这三类物质就成了女生最不喜欢的脂肪。

很多人都不能抵抗冰激凌冰爽、柔滑的口感，吃一个解解馋即可，但是不能多吃。一个健康的成年女性每日需要摄取的热量为2100大卡，男性则需要2600大卡，6岁至10岁的儿童则需要2000大卡，所以大家在吃冰棍时一定要学会克制，切不可贪吃，一些体质虚弱，尤其是肠胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人，就忍痛割爱不要吃冰棍吧。